石家庄：线上中医小课堂 助力居民安稳度过疫情防控期

石家庄市桥西区汇祥社区线上中医养生小课堂开讲

    当下，为了疫情防控的需要，大多居民不得不“宅在家中”，为了助力社区居民安稳度过疫情防控期间，安抚居民情绪，根据收集到的居民需求分析，石家庄清和社工中心和汇祥社区居委会联合开设了汇祥社区中医养生小课堂系列课程，邀请御珍堂专业医师线上传授中医养生方面的专业知识。

    经过前期的精心准备，2020年2月28日下午3:00-3:30进行了线上活动的第一课。

    活动开始的前一天晚上，社工和居民在群里进行了沟通，确定了2月28日的开课时间。当天中午，社工又在微信群提醒参与线上活动居民开课前准备事项。开课前十分钟，社工又在微信群进行了再次提醒，通过询问：“大家都准备好了吗？”和居民回答“好了”做活动前的热身。

    活动伊始，王社工先简单介绍了一下中医养生小课堂的组织方和开办目的，接着向大家介绍了今天课程的内容。引导居民找一下人体艾灸的四大穴位，居民非常积极，更有一位中医爱好者在群里晒出了穴位图，帮助群友认穴位。随后王社工请出御珍堂李悦老师视频示范动作形象生动地教居民找到艾灸四大穴位的准确位置，并直观地介绍了艾灸的两大手法（温和灸和回旋灸）及其日常保健灸的时长。

    居民看完视频后，反响非常热烈，在微信群纷纷发言“讲解很清楚”“很好”“这是调理什么的？”。王社工和居民在微信群做了互动，问“大家知道四大穴位都在什么位置了吗？”“谁能告诉我今天认识了几个穴位？哪几个穴位”大家争相回应。王社工随后给大家布置了课后作业，建议大家上网查查四大穴位都有什么作用。最后又在群里和居民确定了下次开课时间。

    据悉，此次活动是清和社工在汇祥社区首次开设的系列线上课程，得到了居民的积极回应，教会居民中医保健知识的同时，也促进了居民间的相互交流。据介绍，此系列课程旨在让社区居民切身感受到传统中医养生文化魅力的同时，也令“健康养生”的理念深入居民日常生活，把更多科学有效的养生之道介绍给社区居民，提高居民抗疫信心，进而助力社区疫情防控工作，为下一步孵化社区传统养生交流互助团奠定了基础。